お金の不安を減らすと暮らしの質が上がる！主婦が実践するQOL向上の5つの工夫
「生活のQOLを上げたい」――そう思ったきっかけは、実はお金の不安でした。
子育てや家計を抱える主婦にとって、「将来のこと」「働き方」「老後の備え」など、お金に関する悩みはつきませんよね。
でも、私はあるとき気づきました。
“お金と丁寧に向き合う”ことこそが、生活の満足度を高めてくれるということに。
ここでは、私が実際に実践して「これはQOLが上がった！」と感じた、お金にまつわる暮らしの工夫を5つご紹介します。
1. “なんとなく支出”をやめて「見える化」する
私が最初にやったのは、家計簿の完全見える化！あと家計簿アプリの導入。
月末になると「今月どこに使ったっけ？」とモヤモヤしていたのが、なくなりました。
おすすめアプリ：マネーフォワードME（無料で口座連携OK）
使い道が見えると、「本当に必要なもの」が明確になってムダ買いも減り、生活が整います。
2. 小さな節約が「自己肯定感」につながる
節約って「ガマン」と思われがちだけど、実は逆でした。
・携帯電話をキャリアから格安SIMに
・水道・光熱費・固定費に見直し
同じサービスを使うなら生活の質を落とさずに、安いものに変えるだけで、
ストレスなく月々のお金の余裕が出てきます。
ストレスフリーが大切！
3. 「自分で稼ぐ」選択肢を持っておく
パート、在宅ワーク、スキルを活かした副業など…
少しでも自分でお金を生み出す力があると、気持ちが全然違います。
私は資格の勉強を始めてから、「将来が怖くなくなった」と感じました。
知識は誰にも奪われないし、選択肢が増えるだけでQOLが上がります。
4.「貯金額」より「心の余裕」を増やす
目先の貯金にこだわりすぎると、かえってストレスになることも。
私は「1,000円貯める」よりも「お金を使って得られる安心感」に注目するようにしました。
たとえば、安心して使える日用品や時短グッズは、“支出”じゃなく“投資”です。
百均のスポンジ４つ分をしょっちゅう買い替えるよりコスパもいいし、ストレスフリーだよ〜
5.「情報を得る」ことが最大の節約になる
制度や控除を知らないだけで、何万円も損していることってあります。
・医療費控除
・ふるさと納税
・児童手当・就学支援制度
知っている人だけが得する時代だからこそ、情報に強くなること＝生活の強さです。
まとめ｜お金と向き合うと「自分を大切にできる」ようになる
QOLを上げるには、まず自分を「お金の不安」から解放してあげること。
お金の使い方・稼ぎ方・向き合い方を少しずつ整えると、自分の価値観も、毎日の満足度も、きっと変わってきます。
このブログでは、主婦の視点で「お金と暮らしを整える」ヒントをこれからも発信していきます。
あなたも、自分らしい暮らしを一歩ずつ見つけていきましょう。